¿Qué es y para qué sirve la hipnosis?

La hipnosis, también conocida como hipnoterapia o sugestión hipnótica, es una técnica de gran valor utilizada para tratar problemas físicos y psicológicos, y cuya eficacia ha sido comprobada por cientos de estudios científicos en todo el mundo.

La hipnosis es un estado de focalización sensorial en el que la persona está concentrada en sus vivencias internas, conservando al mismo tiempo, el control y la consciencia sobre sí misma.

Cuando una persona se encuentra en estado de hipnosis se siente tranquila y profundamente relajada.

Gracias a ese estado de relajación consigue focalizar su atención en un pensamiento, recuerdo, sentimiento o sensación, logrando, si así lo desea, modificar sus percepciones, comportamientos, sensaciones y emociones

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